L ’Atelier Yoga Ayāma (AYA) est une association née du désir de vous faire découvrir cet art qu’est le Yoga. Dès l’instant où vous prenez place sur votre tapis, vous êtes l’acteur et le créateur de la beauté liée à la (re)découverte du corps dans sa globalité (physique, mental et énergétique).
Ayāma est un mot sanskrit qui signifie la maîtrise. Prāna signifiant le Souffle, le prāna ayāma est en quelque sorte « l’art de respirer ».
Le yoga devient un art de vivre. Son but est la libération des conditionnements en développant le discernement et la présence.
Le yoga pratiqué à l’AYA est progressif et s’adapte à chaque pratiquant. Le yoga développe la conscience que l’on a de son corps et de ses limites.
« Une posture qui fait mal est une posture mal faite. » Roger Clerc.
La respiration consciente améliore la souplesse physique et mentale en ce sens qu’elle développe l’attention qui est le premier pas vers la méditation.
L’enseignement dispensé à l’AYA est certifié par la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga.
